Mark Wahlberg change complètement son mode de vie et prolonge sa durée de vie, notamment à l’âge de 52 ans
Mark Wahlberg est acteur depuis les années 1990. En 2022, il livre Uncharted, Me Time et Père Stu sur. La star a aujourd’hui 52 ans, mais elle est toujours aussi résistante et en forme. Franchement, il est encore ridiculement bien musclé. Il est encore ridiculement bien musclé.
Mark ne se laisse pas faire facilement. Il s’entraîne tous les matins, avant d’aller travailler et avant que sa famille ne soit réveillée. Il est toujours un athlète passionné. Mais les raisons qui le poussent à rester en forme ont changé.
Vain dans ses jeunes années
L’acteur et entrepreneur a en fait avoué avoir été un homme vaniteux, comme il l’a dit : « J’avais l’habitude de m’entraîner pour l’esthétique. Aujourd’hui, je m’entraîne beaucoup plus pour prolonger ma longévité. Je veux vivre longtemps.
Son entraînement rigoureux commence à 4 heures du matin. Il a déclaré : « Je me sens mieux quand je commence tôt. C’est calme et agréable et j’ai le temps de réfléchir. Tout ce que je réussis, c’est en y travaillant. »
S’entraîner tous les jours
Mark conseille à tout le monde de faire de l’exercice tous les jours, car il est très important de rester en bonne santé et fort. Pour en savoir plus, consultez l’article de People ici. Il parle plus en détail de son programme sportif F45 dans son post Instagram ci-dessous.
